Připravujeme pro Vás znovuotevření poradny. Chcete-li se zapojit do odpovědí a zviditelnit se, kontaktujte nás zde.

Odpovědi v poradně budou označeny profilem a kontaktem na odpovídajícího. Na profilu bude přehledně uvedeno zaměření, specializace, pozitivní reference z poradny, kontaktní údaje atd. Profil bude možné upravovat a později z něj bude možné vytvořit profesní web.

Bude jen na Vás do kolika odpovědí v poradně se zapojíte. Vytvoření profilu Vás k ničemu nezavazuje. Hledáme primárne specialisty v oborech: Nutriční specialista, Fitness trenér, Lékař, Psycholog, Psychiatr, Kosmetička.

Mám strach jíst sladkosti

Dobrý den. Takže, je mi 14 let a mám velikou podváhu-bmi 14. Je to tím, že jsem z jídelníčku úplně vyřadila sladkosti, salámy, paštiky, smažená jídla, slazené nápoje, zmrzky, nějaké pečivo-koblížky,a nevím co ještě. Je to skrzt to, že jsem minulý rok měla potíže se střevem, nechci sem psát co, ale musela jsem některá jídla dát pryč z jídelníčku. a já jsem si na to zvykla a prostě když už jsem ty jídla jsít mohla-asi po měsíci, tak jsem je třeba někdy zkusila třeba bramboráky-a měla jsem průjem a hrozně mě bolelo břicho, tak prostě celý rok už tyhle věci nejím, je to z i z toho důvodu, že ej to nezdravý atd.. K psycholožce už chodím a ona mi řekla, at zkusím 2x týdně jíst sladkosti, jenže já to prostě nedokážu.. Nemám na to odvahu, a ani nevím, kdy si ten oplatek apod.mám vzít, jím pravidelně, jsem na to zvyklá a sladkost si třeba místo svačiny dám nemůžu, to by yla moc malá svačina, ve škole si brát oplatek nechci, bojím se, že bych tam měla průjem:( Chci být normální, chci přibrat, ale nevím jak, je to těžký, když mám panickou hrůzu z nezdravých věcí atd.. Dnešní děcka jí sladkosti třeba i několikrát denně a já to nedokážu sníst ani ejdnou za týden! Ani jedno blbý lízo atd.. Prosím poradte mi

Odpovědi na otázku

Určitě je dobré se poradit s lékařem v 14 letech je brzo si nedopřat sladkosti
Postupně přidávat sladké,po malých krůčcích,zjistíš,že to půjde a přestaneš se bát.tuk je potřeba,a sladké si také nemusíš odříkat
Mala by si vyhladat lekára moože to byt nebezpecna choroba moze to byt anorexia vedia o tom tvoji rodicia? Ked si to uvedomujes musíš zjest hoci aj na silu mozno ti to potom príde na chuť.Lebo vymenovala si toho strasne vela a nie su to len sladkosti a čo vlastne jes?
ve 14 letech si nemusíš odpírat sladkosti
Určitě je dobré se poradit s lékařem.
Zajdi si k na vyšetření.
Muosí se zkoušet jít všechno, pomalu a stále...začít třeba s jednou tabulkou čokolády za den, třeba si ji rozpustit v mléce..., uvařit si pudink s přidaným cukrem, jinak by nebyl ani dobrý .. a nestresovat se típm, že zase je to nezdravé....
Poraď se u lékařky,psycholožky a na nic nečekej.Ta ti doporučí odborníka,kde se poradíš,jak jíst.
A už jsi byla u dietologa, že by ti poradil s jídelníčkem, který bys zvládla a zároveň trochu přibrala.
Dejte si dietu s omezením tuku a vyměnit normalni cukr za třtinovy
tady je jediná rada,,věřit odborníkům,,pak i tady je každá rada drahá
Nejsem si jistá, jestli rada od psycholožky - zkusit jíst dvakrát týdně sladké - je v pořádku. Nebylo by lepší vyhledat nějakého výživového poradce? Na to, aby tělo posílilo, není potřeba cpát se sladkostmi, tedy cukry a mastnými jídly.
Zkusil bych taky ty sýry tím nic nezkazíte.
pokud nejsi zvyklá jíst tučné věci, bude tě bolet břicho vždy když si je vezmeš. Je nutno vše jíst po malých dávkách a zkoušet co ti vyhovuje. Zkus třeba jogurt aktivii.měla jsem takový problém taky a začala jsem sladšími jogurty, sladkým ovocem, občas si dopřej i nanuk nebo zmrzlinu a pomalu doplňuj ostatní potraviny. Taky jsem se naučila mlsat gumové medvídky- je v nich želatina, málo tuku, tak jsou lepší než bonbon a doporučují to jako sladkost i lékaři (když už bonbon tak želatinový medvídek )
Co zkusit kvalitní tučné sýry? A taky nahradit nízkotučné jogurty těmi smetanovými
Také jsem jeden čas měla odpor ke všemu sladkému, smaženému a tučnému. Vůbec jsem nechápala, proč to lidi okolo jí, když jim to může pouze uškodit a přinést jen kila navíc. U mě byl ale hlavní problém v těch kilech navíc. Chtěla jsem si udržet postavu a bála se cokoli sníst. Pak jsem ale začala jíst víc ovoce (které mi také původně připadalo moc sladké) a začala jsem si vařit jídla, která mi opravdu chutnala. K tomu jsem potřebovala přidávat tučnější ingredience a nakonec se dostala do normálního jídelníčku.
Přítelkyně (20 let) měla obdobné problémy a jediná věc, která ji pomohla byla, že začala pravidelně jíst jogurty a produkty s probiotickými kulturami. Trávení se jí vzpamatovalo a dokonce se ještě cítí jak sama říká "tak nějak lepší". Zmizelo i časté "nafouknuté břicho"
Radit od oka je odvážné. Pokud jsi podstoupila vyšetření lékařů a výsledky a jejich rady tě neuspokojili, zkus se obrátit na odborníky - naturopaty. Mohu jen doporučit diagnostickou metodu - irisdiagnostiku. Hledá skutečné příčiny potíží s ohledem na celé tělo. S ohledem na to jak funguje tvůj metabolismus, detoxikační orgány, správná funkce střev... O iridologii se hodně dočteš na http://www.irisdiagnostika.eu Také zkus kontaktovat on-line naturopaty na http://ww.naturopatickaporadna.cz Uvydíš co ti doporůčí. Nemusí jít onic vážného tak se neboj. Ale nenechávej to být. To by se mohlo zhoršit a dostat se to do stádia ze kterého se už těžko dostává.