Solit, nebo nesolit?

autor: Anonymní dotaz 18.07.2009 22:28

Doslechla jsem se, že prý lékaři změnili názor a sůl prý není tak škodlivá, jak se říkalo...

Odpovědi na otázku

  • Dany54 31.12.2010 21:30
    Sůl je potřebná,musí být správně množství .
  • Lucie 30.12.2010 18:53
    V malém množství neuškodí.
  • komarkova.olga 27.12.2010 09:18
    v dnešní době je mnoho poravin, které obsahují skryté soli, takže přímo solit se musí velmi opatrně
  • andelova23 26.12.2010 20:48
    Sůl samotná tproblémy nezpůsobí, pokud se nejí po lžičkách. ALe může se podepsat např. na vysokém krevním tlaku.
  • blesksoft 26.12.2010 20:22
    když máte nízký tlak tak solit musíte
  • evaline 26.12.2010 01:31
    Všeho s mírou a platí to i o soli.
  • kriol 25.12.2010 21:01
    Solení se jako ostatní ingredience, nic se nemá přehánět.
  • jajda69 24.12.2010 10:00
    solit, ale málo
  • andelova23 24.12.2010 01:28
    Solit, ale málo - v malém množství má sůl dokonce povzbuzující účinky.
  • jkrej 23.12.2010 19:57
    Pokud jste zdravá, tak solit , ale s mírou.
  • vcelka1 23.12.2010 14:01
    Škodlivá je určitě ve velkém množství. Je jí všude v jídlech hodně takže spíš nesolit
  • olkol13 22.12.2010 11:17
    denní dávka soli je v krajíci chleba...já osobně nesolím, používám na dochucování česnek a bylinky, když solám, tak zravou solí z lékárny
  • novina 21.12.2010 17:42
    Sůl tělo potřebuje, to je jisté, ale nesmíme zapomenout, co jí je už v koupených potravinách, proto nedosolovat jídlo, když vaříme třeba buřtguláš, tam je soli dost a fůra jiných potravin ..
  • Atog 21.12.2010 16:21
    Sůl je potřebná, ale musí být správně množství.
  • monave 21.12.2010 09:56
    Sůl je pro organismus potřebná,ale nesmí se to přehánět.Záleží na tom,co jíte,tělo si také řekne samo,když je soli málo,když je jí nadbytek,projeví se to určitými problémy.
  • novina 19.12.2010 13:20
    Celý život solím málo, jsme tak zvyklí, když si dáme něco v restauraci, zdá se nám to slané až moc ..
  • Micka 17.12.2010 21:34
    Dovolím si citovat: "Množství chloridu sodného, které lidé přijmou ve formě kuchyňské soli, mnohonásobně překračuje skutečnou spotřebu organismu," uvádí v knize "Základy výživy" M. Swartz Rose. "Soli je ve všech potravinách tolik, že pokud se nejedná o speciální neslanou dietu, je málo pravděpodobné, že by jí v organismu byl nedostatek. Téměř vždy má tělo soli dostatek." Takže v podstatě všeho s mírou...
  • sramkovamarie72 16.12.2010 11:35
    Sůl je potřebná,ale v menším množství.
  • lenapeig 14.12.2010 15:47
    Jako obvykle všeho moc škodí....sůl je pro člověka dobrá, ovšem v rozumných dávkách. Jenže dnes se soli nevyhnete nikde, takže si na to dávat pozor musíme
  • kianid1357 13.12.2010 22:24
    Bojíte se, že když se svého jídelníčku vyškrtnete sůl a omezíte solení pokrmů, bude to mít na tělo negativní účinky? Ano i ne. Máte pravdu v jednom. Tělo určité množství soli ke svému fungování potřebuje. V malém množství má sůl dokonce povzbuzující účinky, na což přišli již antičtí Římané. Ovšem vzhledem k dnešní podobě potravinářského průmyslu, kde je sůl doslova všude (od pečiva přes konzervy až po polotovary a mléčné výrobky), se nemusíte bát, že by váš organismus trpěl jejím nedostatkem. Schválně si udělejte malý průzkum. Příště, až se vydáte do supermarketu, pečlivě si přečtěte etikety všech výrobků, které pravidelně konzumujete. Sůl je skoro všudypřítomná. Proto vás jistě nebude bolet srdce, když pro příště pokrm osolíte jen velmi zlehka a chuť doladíte raději čerstvými nebo sušenými bylinkami.
  • xzdev100 12.12.2010 15:54
    Sůl tělo potřebuje, ale nepřehánějte to.
  • danka7 12.12.2010 00:17
    Má se solit 2 gramy denně. Zkuste si to někdy odvážit. A propos: nezapomeňte na tzv. skryté soli např. ve sladkém pečivu
  • lanvin 08.12.2010 00:02
    Ačkoliv tělu stačí pouze čtyři gramy soli, mnoho z nás mu „dopřává“ zhruba tři krát více. Některé studie dokonce uvádí, že je skutečná potřeba organismu dokonce méně jak dva gramy. Každopádně alarmující je informace o světovém průměru spotřeby soli - na osobu je to 10 gramů denně. Jak je vidět, mnoho z nás si na soli prostě pochutná. Dvě třetiny soli, kterou do sebe dostáváme, je z hotových jídel a z jídel z rychlého občerstvení
  • sindu 04.12.2010 16:29
    Všeho s mírou i soli
  • Rajce+Jogurt 24.07.2009 14:10
    Sůl tělo určitě potřebuje, ale v dnešní době je ve všem co jíme soli až moc. Takže já zastávám ten názor, že dosolovat už moc není potřeba. Myslím, že zlatá střední cesta je to nej - solit rozumně. Kromě toho můžeš používat, zdravější himalájskou krystalickou sůl.

Adresář

Diskuze na téma Zdravá výživa

  • Ilona Kompanová 24.10.2011 09:10 ZHUBNOUT SPOLEHLIVĚ

    Hledáte způsob, jak zdravě zhubnout? Cítíte se unavení? Mohu zpracovat analýzu stavby Vašeho těla…

  • Elen 25.06.2012 14:06 ZHUBNOUT SPOLEHLIVĚ

    d,den bude mi za 3mesice 42let a chtela bych ,co nejrychleji zhubnout tak 5,6,7kg nejmene do…

  • pavlatko 15.05.2013 09:05 ZHUBNOUT SPOLEHLIVĚ

    Hodně mi pomáhá podpora rodiny a žen, kamarádek v Komunitě 111, zkuste se přidat :)

Píšeme jinde


Zdravě.cz na Facebooku