Kokosový olej pomáhá při hubnutí i proti infekcím

Kokosový olej se dá nazvat všestranným pomocníkem. Lze jej využít jako pokrm, potravinový doplněk, kosmetický přípravek, přírodní antibiotikum proti různým patogenům, lubrikant a také pomocník při snižování váhy.

Kokosový olej se získává z dužniny čerstvě sklizených kokosových ořechů. Jestliže je olej nerafinovaný, jeho kvalita ještě stoupá. Lisování oleje za studena zajistí zůstatek velkého množství antioxidantů, které mají pozitivní vliv pro regeneraci a zvýšení obranyschopnosti organismu.

Kokosový olej obsahuje mastné kyseliny (kyselina laurová, kyselina kaprylová, kyselina myristová), které pomáhají nejen odbourávat tuk, ale také ničí membrány lipidů bakterií, virů, plísní a kvasinek, čímž působí jako přírodní antibiotikum.

 

Způsoby využití kokosového oleje

Potravinářství

Kokosový olej nepotřebuje při trávení enzymy slinivky břišní ani žluč - rozkládá se totiž na glukózu (ovocný cukr), která slouží jako výborný zdroj energie, ale ve srovnání s ostatními cukry se v těle neukládá. Glukóza rovněž pomáhá udržet stálou hladinu glykémie při jejím kolísání.

Snadné trávení navodí v organismu pocit nasycení, které je vítané i jako pomoc ve snaze zhubnout - je proto doporučován při redukčních dietách.

Další velkou výhodou kokosového oleje je to, že neobsahuje žádný cholesterol, a má tudíž nižší energetickou hodnotu než ostatní tuky.

Díky jeho vysoké tepelné stabilitě se nepřepaluje a neprská, je tedy vhodný pro teplou i studenou kuchyni, navíc je odolný proti žluknutí.

Pro svou lahodnou chuť a příjemné aroma je kokosový olej využíván jako přídavek do různých pokrmů (např. palačinek, vánočního cukroví nebo orientálních jídel).

 

Medicína

Díky mastným kyselinám, které ničí membrány patogenů, bojuje proti bakteriím, virům, plísním a kvasinkám (Candidě albicans).

Požívání kokosového oleje zvyšuje imunitu, posiluje metabolismus, pomáhá při nadváze, diabetu, poruchách štítné žlázy.

Není to zatím potvrzeno, ale vědci se domnívají, že preventivně působí proti senilitě, onemocnění srdce, rakovině či Alzheimerově chorobě.

 

Kosmetika

Kokosový olej se svým složením podobá tukům lidské pokožky, proto se velmi dobře a rychle vstřebává, aniž by zanechával nepříjemný mastný film. Je ideální na suchou a citlivou pokožku, zvláčňuje ji, hydratuje a zjemňuje a také snižuje její svědivost. Díky zklidňujícím účinkům se používá také jako balzám po holení či depilaci.

Kokosový olej obsahuje antioxidanty, které působí proti volným radikálům, a tím zabraňuje vráskám a stárnutí pokožky. Pomáhá k regeneraci pokožky po opalování či dokonce po spálení a lze zároveň využít jako ochranu před mrazem.

Kokosový olej v podobě výživné masky působí blahodárně na suché a třepící se vlasy. Je oblíbený také ve formě masážních olejů.

Olej z kokosu se dá využít i jako bělidlo zubů - vyčištění zubů za pomoci kokosového oleje vám zajistí zářivý úsměv, aniž byste museli sáhnout po chemikáliích.

 

Lubrikant

Olej z kokosu se již dávná léta využívá také jako přírodní lubrikant - díky jeho cennému složení nehrozí přítomnost alergických reakcí.

Kokosový olej je k dostání v prodejnách zdravé výživy nebo přes internetový obchod. Jeho nevýhodou je jeho poměrně vysoká pořizovací cena.

 

Věděli jste, že má kokosový olej tyto všestranné účinky? Máte s jeho používáním nějaké zkušenosti?

 

 

Kokosový olej pomáhá při hubnutí i proti infekcím patří do témat
  • kocka228 03.06.2016 13:48:02

    ja mam skvely kosmeticky kokosovy olej od firmy VIVACO

  • Šárka 02.11.2015 22:42:27

    kokosový olej používámhlavně na suché ruce apopraskané rty a pomáhá mi.Ale pravda je, že záležína tom, o jaký olej sejedná, jestli je kvalitní.Nejvíce se mi osvědčiltenhlehttp://www.lekarna.cz/es-bio-kokosovy-olej-250ml/

  • Sarah 10.08.2015 16:23:31

    Úžasný výběr je na www.puritas.cz. Jsou tam i množstevní slevy. Prodávají kvalitu a zboží rozumí. Naprostá spokojenost

  • kvalita oleje Dana 01.02.2013 09:48:04

    Nevím jaká kvalita a cena oleje je u paní Vignerové, ale já jej kupuji u Tropicalu a je výborný.

  • Kokosové produkty Jana 28.11.2011 19:21:00

    Výbornou zkušenost mám s kokosovými produkty na www.coconuts.cz
    Zásobují také kamenné prodejny, skvělá domluva a kvalita

    • Re: Kokosové produkty katka 22.03.2012 12:12:58

      Zešíleli jste? Kokosový tuk, stejně jako palmový a palmojádrový je největší cévní zabiják,ucpává cévy spolehlivě, kam se na něj hrabe máslo, nebo transtuky. Je to levná náhražka kakaového másla do čokolád, hlavní složka mýdel, protože stojí pětník.Obsahujekyselinu kaprylovou,budiž, která je účínná proti písním v organismu, ale jinak vás spolehlivě zabije, díky množství nasycených kyselin. Cholesterol obsahovat samozřejmě nemůže, vždyť není živočišného původu, ale choelsterol je protii tomuto neškodný.Nejíst!

      • Re: Re: Kokosové produkty Alžběta 07.09.2012 09:57:11

        Dobrý den Katko.můžete mi říct kde jste vzala takové informace jsou děsivé a nepravdivé děkuji

  • Pozor na Vignerovou K.Světlá 28.06.2012 09:23:43

    Paní Vignerová je asi trošku divná. Nereaguje a vymlouvá se divně. Tuk přišel, ale ve sklenici od okurek a zapáchal.
    Teď mám ze shopu www.starejhrnec.cz za 119.- /kg. Jedná se o shop s bylinkami. Je to tam v sekci super potraviny. Tuk nezapáchá a je čistý.

  • doporučuji fialka 10.05.2012 21:57:29

    Na kokosový olej nedám dopustit, našla jsem ho na http://www.siladoteku.cz - tam je řada zajímavých informací i o dalších panenských olejích. Kokosový olej tam pravidelně objednávám.

  • Opatrně Ondřej Mišura 20.10.2011 10:16:24

    Pozor na obchody s p.Vígnerovou! Objednal jsem si u ní kokosový tuk. Sice jsem ho dostal, ale místo 1800 g ve dvou láhvích bylo jen 1250g. Láhve byly od nějakého německého kompotu, v jedné byl ještě kousek angreštu či švestky. Na mé dotazy a žádost o nápravu reagovala primitivní výmluvou. Její důvody působyly jako by byla gramotná jen napůl a nakoc přestala komunikovat.

    • Re: Opatrně Ondřej Mišura 20.10.2011 10:17:57

      Omlouvám se chybu, stalo se to z rozčilení při pomyšlení na p.Vígnerovou

  • Požehnaný kokosový olej Marie Palečková 23.08.2011 14:30:11

    Výborná věc, byla jsem v nemocnici na menším zákroku a přivezla jsem si zánět středního ucha. Po 3 dnech úporné bolesti jsem si vzpoměla na zazračný článek z daleké Tajgy - léčení 100% olejem, využila jsem to, že kokosový olej přímo miluji, začala jsem intenživně převalovat lžíci kokosového oleje 3x denně 15 minut v puse, ucho jsem vyplachovala 3% kysličníkem a po té vždy dala kapku kokosového oleje a světě div se, za dva dny otok ucha i bolest zmizela. Pouze jej mám ještě mírně zalehlé, ale to je normální stav. Takže lékaři z daleké Tajgy měli pravdu. Olej má zazračné účinky. Je nutné vždy po převalování vyplivnout a vypláchnout ústa teplou vodou. Po 14 dnech užívání dokonce pozoruji i že mi méně bolí klouby, lépe spím, bělí se zuby a celkově se cítím lépe. Od března chodím do dietologické poradny, leta mě zlobí nadváha a sháním všechny informace. Olej všem doporučiji - vynikající recept pro děti i dospělé - krupičková kaše, cukr se skořicí nebo kakaem, polít kokosový olejem - pohádková pochoutka! Doporučuji.

  • hubnutí po kokosovém tuku a.vignerova 26.11.2010 19:16:28

    NEJLEPŠÍ SUROVINA NA HUBNUTÍ KTEROU JSEM KDY MĚLA.VAŘÍM Z KOKOSOVÉHO TUKU VŠECHNO JÍDLO, A STÁLE KILA JDOU DOLU,TAKŽE ŽÁDNÁ DRASTICKÁ DIETA VYNECHAT VŠECHNY OSTATNÍ TUKY A JENOM VAŘIT NA KOKOSU A NEPOTŘEBUJETE ŽÁDNÉ PŘÍPRAVKY NA HUBNUTÍ tuk seženu lehko A.VIGNEROVA@seznam.cz

  • bomba,super kaila 13.06.2010 21:55:40

    Skvělý článek.
    Kdysi jsem jej vyzkoušela,nevěděla jsem však na co všechno pomáhá........žasnu a opět si jej pořídím.

Přidat příspěvek
* Povinné pole

Adresář

Diskuze na téma Zdravá výživa

  • Ilona Kompanová 24.10.2011 09:10 ZHUBNOUT SPOLEHLIVĚ

    Hledáte způsob, jak zdravě zhubnout? Cítíte se unavení? Mohu zpracovat analýzu stavby Vašeho těla…

  • Elen 25.06.2012 14:06 ZHUBNOUT SPOLEHLIVĚ

    d,den bude mi za 3mesice 42let a chtela bych ,co nejrychleji zhubnout tak 5,6,7kg nejmene do…

  • pavlatko 15.05.2013 09:05 ZHUBNOUT SPOLEHLIVĚ

    Hodně mi pomáhá podpora rodiny a žen, kamarádek v Komunitě 111, zkuste se přidat :)

Píšeme jinde


Zdravě.cz na Facebooku