Zdravá výživa

Sušená syrovátka – lékař na všechno

Jana Mokošová
28.05.2009

Pro ty z vás, kteří nikdy tento „nápoj“ neochutnali, se pokusíme přiblížit chuť a hlavně zdravé účinky. Dá se přirovnat k chuti mléka někomu chutná jako dětský sunar. Je to sladký a lahodný nápoj. Dnes syrovátka zakoupíte téměř v každém obchodě s potravinami. Jedná se o jakousi bílou práškovou hmotu, která vám při pravidelné konzumaci jenom prospěje. Jeho účinky jsou opravdu mnohostranné.

Původně vznikla jako vedlejší produkt při výrobě tvarohů a sýrů. Sušená syrovátka se zalévá buď studenou nebo horkou vodou. Tělu dodává nejrůznější živiny, dále pak vitamíny a bílkoviny. Syrovátka je bohatá na látku, která se nazývá lecitin, jenž napomáhá při zvýšeném cholesterolu v krvi. Dále obsahuje L-karnitin, který je vhodný proti únavě a také má vlákninu, která je důležitá pro dobré zažívání. Obsahuje také draslík, který má velmi pozitivní efekt při celulitidě. Vysoký obsah vitamínů B má příznivý vliv na stavbu kostí a zubů. Používá se ale také v kosmetice a to jednoduchou a přímou aplikací na pokožku. Pokud trpíte ekzémy, pak je užívání syrovátky tou nejlepší možnou variantou, jak s tímto nepříjemným onemocněním jednou pro vždy skoncovat. Je vhodné užívat nápoj každý den a jedenkrát týdně brát také syrovátkovou koupel.

Účinky syrovátky při vnitřním užívání

  • napomáhá snižovat cholesterol
  • eliminuje záněty žaludku a střev
  • podporuje činnost ledvin
  • odvádí z organismu toxiny
  • upravuje látkovou výměnu
  • dodává tělu důležité minerály
  • je nízkokalorickým nápojem
  • zasytí, což je vhodné při hubnutí
  • pomáhá a uzdravuje v období nemoci a při zvýšené teplotě
  • vynikající pro oslabenou imunitu organismu
  • vhodná i při gynekologických potížích
  • má blahodárné účinky na nervovou soustavu

Účinky syrovátky při vnějším užívání

  • její protizánětlivé účinky jsou balzámem pro dermatózní pleť
  • napíná, prokrvuje a vyhlazuje pokožku
  • je vhodná i pro každodenní mytí
  • téměř nezbytnou součástí při léčbě ekzémů

Dalším důvodem proč se sušená syrovátka v poslední době dostává do podvědomí velké skupiny lidí, je fakt, že pomáhá při hubnutí a formování vašeho těla. Po pravidelném užívání tohoto nápoje se dostaví pocit sytosti a hlavně pomáhá odbourávat tuky. Zařadit syrovátku do vašeho jídelníčku je velmi jednoduché. Jeho balení je vcelku levné a dlouho vydrží. Jen je třeba dodržovat pravidelnost a kýžený efekt se zaručeně dostaví.

Znáte syrovátku? Jakou příchuť máte nejraději? Na co všechno vám pomáhá?

Ochutnejte třeba Syrovátku s čokoládovou příchutí z našeho e-shopu Zdravě.cz

Autor: Jana Mokošová

"Ucpané" slzné kanálky u novorozenců
Tuky v naší stravě

Další články

Boj proti oparům
Opar

Boj proti oparům

19.04.2012

Trpíte na opary? Pak jistě víte, jak takový malý flíček dokáže potrápit. Někteří mají opar každou chvíli, jiní téměř nevědí, co to opar je.

Vehikula - Seriál o nemocech a lécích 9. díl
Vyšetření a léky

Vehikula - Seriál o nemocech a lécích 9. díl

03.06.2009

V léčbě kožních onemocnění se dnes využívá řada lokálních přípravků obsahující množství účinných látek (antibiotika, kortikosteroidy atd.). Účinek těchto léčiv velkou měrou ovlivňu ...

Vše o kojení - 4.díl
Kojení

Vše o kojení - 4.díl

25.05.2009

Hned po porodu, když už svůj uzlíček radosti držíte v náručí, přiložíte dítě poprvé k prsu. Pamatujte, sací reflex dítěte je nejsilnější během první hodiny po porodu. Pokud máte „s ...