Poradna byla uzavřena. Není možné pokládat ani odpovídat na dotazy.


Mám strach jíst sladkosti

autor: Anonymní dotaz 21.06.2010 19:10

Dobrý den. Takže, je mi 14 let a mám velikou podváhu-bmi 14. Je to tím, že jsem z jídelníčku úplně vyřadila sladkosti, salámy, paštiky, smažená jídla, slazené nápoje, zmrzky, nějaké pečivo-koblížky,a nevím co ještě. Je to skrzt to, že jsem minulý rok měla potíže se střevem, nechci sem psát co, ale musela jsem některá jídla dát pryč z jídelníčku. a já jsem si na to zvykla a prostě když už jsem ty jídla jsít mohla-asi po měsíci, tak jsem je třeba někdy zkusila třeba bramboráky-a měla jsem průjem a hrozně mě bolelo břicho, tak prostě celý rok už tyhle věci nejím, je to z i z toho důvodu, že ej to nezdravý atd.. K psycholožce už chodím a ona mi řekla, at zkusím 2x týdně jíst sladkosti, jenže já to prostě nedokážu.. Nemám na to odvahu, a ani nevím, kdy si ten oplatek apod.mám vzít, jím pravidelně, jsem na to zvyklá a sladkost si třeba místo svačiny dám nemůžu, to by yla moc malá svačina, ve škole si brát oplatek nechci, bojím se, že bych tam měla průjem:( Chci být normální, chci přibrat, ale nevím jak, je to těžký, když mám panickou hrůzu z nezdravých věcí atd.. Dnešní děcka jí sladkosti třeba i několikrát denně a já to nedokážu sníst ani ejdnou za týden! Ani jedno blbý lízo atd.. Prosím poradte mi

Odpovědi na otázku

  • Dany54 31.12.2010 21:16
    Určitě je dobré se poradit s lékařem v 14 letech je brzo si nedopřat sladkosti
  • monave 30.12.2010 10:52
    Postupně přidávat sladké,po malých krůčcích,zjistíš,že to půjde a přestaneš se bát.tuk je potřeba,a sladké si také nemusíš odříkat
  • peto19981 28.12.2010 08:44
    Mala by si vyhladat lekára moože to byt nebezpecna choroba moze to byt anorexia vedia o tom tvoji rodicia? Ked si to uvedomujes musíš zjest hoci aj na silu mozno ti to potom príde na chuť.Lebo vymenovala si toho strasne vela a nie su to len sladkosti a čo vlastne jes?
  • komarkova.olga 26.12.2010 19:03
    ve 14 letech si nemusíš odpírat sladkosti
  • kriol 25.12.2010 19:52
    Určitě je dobré se poradit s lékařem.
  • Atog 23.12.2010 10:50
    Zajdi si k na vyšetření.
  • novina 23.12.2010 00:07
    Muosí se zkoušet jít všechno, pomalu a stále...začít třeba s jednou tabulkou čokolády za den, třeba si ji rozpustit v mléce..., uvařit si pudink s přidaným cukrem, jinak by nebyl ani dobrý .. a nestresovat se típm, že zase je to nezdravé....
  • monave 21.12.2010 09:54
    Poraď se u lékařky,psycholožky a na nic nečekej.Ta ti doporučí odborníka,kde se poradíš,jak jíst.
  • jkrej 20.12.2010 21:06
    A už jsi byla u dietologa, že by ti poradil s jídelníčkem, který bys zvládla a zároveň trochu přibrala.
  • sindu 19.12.2010 09:15
    Dejte si dietu s omezením tuku a vyměnit normalni cukr za třtinovy
  • opickajura 18.12.2010 09:34
    tady je jediná rada,,věřit odborníkům,,pak i tady je každá rada drahá
  • Micka 17.12.2010 21:31
    Nejsem si jistá, jestli rada od psycholožky - zkusit jíst dvakrát týdně sladké - je v pořádku. Nebylo by lepší vyhledat nějakého výživového poradce? Na to, aby tělo posílilo, není potřeba cpát se sladkostmi, tedy cukry a mastnými jídly.
  • kianid1357 16.12.2010 17:15
    Zkusil bych taky ty sýry tím nic nezkazíte.
  • jajda69 14.12.2010 11:22
    pokud nejsi zvyklá jíst tučné věci, bude tě bolet břicho vždy když si je vezmeš. Je nutno vše jíst po malých dávkách a zkoušet co ti vyhovuje. Zkus třeba jogurt aktivii.měla jsem takový problém taky a začala jsem sladšími jogurty, sladkým ovocem, občas si dopřej i nanuk nebo zmrzlinu a pomalu doplňuj ostatní potraviny. Taky jsem se naučila mlsat gumové medvídky- je v nich želatina, málo tuku, tak jsou lepší než bonbon a doporučují to jako sladkost i lékaři (když už bonbon tak želatinový medvídek )
  • danka7 12.12.2010 00:08
    Co zkusit kvalitní tučné sýry? A taky nahradit nízkotučné jogurty těmi smetanovými
  • xzdev100 09.12.2010 09:17
    Také jsem jeden čas měla odpor ke všemu sladkému, smaženému a tučnému. Vůbec jsem nechápala, proč to lidi okolo jí, když jim to může pouze uškodit a přinést jen kila navíc. U mě byl ale hlavní problém v těch kilech navíc. Chtěla jsem si udržet postavu a bála se cokoli sníst. Pak jsem ale začala jíst víc ovoce (které mi také původně připadalo moc sladké) a začala jsem si vařit jídla, která mi opravdu chutnala. K tomu jsem potřebovala přidávat tučnější ingredience a nakonec se dostala do normálního jídelníčku.
  • NeoGenX 07.12.2010 15:51
    Přítelkyně (20 let) měla obdobné problémy a jediná věc, která ji pomohla byla, že začala pravidelně jíst jogurty a produkty s probiotickými kulturami. Trávení se jí vzpamatovalo a dokonce se ještě cítí jak sama říká "tak nějak lepší". Zmizelo i časté "nafouknuté břicho"
  • petrkonrad 06.08.2010 14:53
    Radit od oka je odvážné. Pokud jsi podstoupila vyšetření lékařů a výsledky a jejich rady tě neuspokojili, zkus se obrátit na odborníky - naturopaty. Mohu jen doporučit diagnostickou metodu - irisdiagnostiku. Hledá skutečné příčiny potíží s ohledem na celé tělo. S ohledem na to jak funguje tvůj metabolismus, detoxikační orgány, správná funkce střev... O iridologii se hodně dočteš na http://www.irisdiagnostika.eu Také zkus kontaktovat on-line naturopaty na http://ww.naturopatickaporadna.cz Uvydíš co ti doporůčí. Nemusí jít onic vážného tak se neboj. Ale nenechávej to být. To by se mohlo zhoršit a dostat se to do stádia ze kterého se už těžko dostává.

Adresář

Diskuze na téma Zdravá výživa

  • Ilona Kompanová 24.10.2011 09:10 ZHUBNOUT SPOLEHLIVĚ

    Hledáte způsob, jak zdravě zhubnout? Cítíte se unavení? Mohu zpracovat analýzu stavby Vašeho těla…

  • Elen 25.06.2012 14:06 ZHUBNOUT SPOLEHLIVĚ

    d,den bude mi za 3mesice 42let a chtela bych ,co nejrychleji zhubnout tak 5,6,7kg nejmene do…

  • pavlatko 15.05.2013 09:05 ZHUBNOUT SPOLEHLIVĚ

    Hodně mi pomáhá podpora rodiny a žen, kamarádek v Komunitě 111, zkuste se přidat :)

  • Adam 09.08.2017 20:08 hubnutí

    Máte zkušenost se zdravouvýživou odtud?https://www.ageo…

  • Ajka 13.08.2017 20:08 hubnutí

    Adame zdravou výživu jsem si z ageo zatím nikdy neobjednávala ale děkuji za tip, objednávám si tu…

  • Adam 16.08.2017 22:08 hubnutí

    Jste tu spokojená s dodáním a vůbec?

  • Ajka 20.08.2017 21:08 hubnutí

    Dodání je úplně vpohodě, objednávka mi chodí domů od objednání rychle. A když si udělám objednávku…

  • Adam 23.08.2017 22:08 hubnutí

    Již jsem taky objednal a přišlo mi rovněž velice brzy, spokojenost největší

Píšeme jinde
  • Vegetariánský tatarák krok za krokem

    Vegetariánský tatarák krok za krokem

    Tatarák na křupavé topince nebo čerstvé bagetce, kdo by odolal? Pokud hledáte variantu, která se chuťově podobá té masové, zkuste tento recept. Tatarák z avokáda je pikantní, chuťově výrazný a zachutná i těm, kteří nad vegetariánskými pokrmy ohrnují nos.

  • Recept na švestkové čatní krok za krokem

    Recept na švestkové čatní krok za krokem

    Čatní (chutney) je chuťově velmi výrazná omáčka pocházející z indické kuchyně, podává se k masu i zelenině. Základem je vždy ovoce a spousta koření. Tentokrát si ji připravíme ze švestek, jablek, pomerančové šťávy, skořice, chilli a zázvoru.



Zdravě.cz na Facebooku