Mám strach jíst sladkosti

autor: Anonymní dotaz 21.06.2010 19:10

Dobrý den. Takže, je mi 14 let a mám velikou podváhu-bmi 14. Je to tím, že jsem z jídelníčku úplně vyřadila sladkosti, salámy, paštiky, smažená jídla, slazené nápoje, zmrzky, nějaké pečivo-koblížky,a nevím co ještě. Je to skrzt to, že jsem minulý rok měla potíže se střevem, nechci sem psát co, ale musela jsem některá jídla dát pryč z jídelníčku. a já jsem si na to zvykla a prostě když už jsem ty jídla jsít mohla-asi po měsíci, tak jsem je třeba někdy zkusila třeba bramboráky-a měla jsem průjem a hrozně mě bolelo břicho, tak prostě celý rok už tyhle věci nejím, je to z i z toho důvodu, že ej to nezdravý atd.. K psycholožce už chodím a ona mi řekla, at zkusím 2x týdně jíst sladkosti, jenže já to prostě nedokážu.. Nemám na to odvahu, a ani nevím, kdy si ten oplatek apod.mám vzít, jím pravidelně, jsem na to zvyklá a sladkost si třeba místo svačiny dám nemůžu, to by yla moc malá svačina, ve škole si brát oplatek nechci, bojím se, že bych tam měla průjem:( Chci být normální, chci přibrat, ale nevím jak, je to těžký, když mám panickou hrůzu z nezdravých věcí atd.. Dnešní děcka jí sladkosti třeba i několikrát denně a já to nedokážu sníst ani ejdnou za týden! Ani jedno blbý lízo atd.. Prosím poradte mi

Odpovědi na otázku

  • Dany54 31.12.2010 21:16
    Určitě je dobré se poradit s lékařem v 14 letech je brzo si nedopřat sladkosti
  • monave 30.12.2010 10:52
    Postupně přidávat sladké,po malých krůčcích,zjistíš,že to půjde a přestaneš se bát.tuk je potřeba,a sladké si také nemusíš odříkat
  • peto19981 28.12.2010 08:44
    Mala by si vyhladat lekára moože to byt nebezpecna choroba moze to byt anorexia vedia o tom tvoji rodicia? Ked si to uvedomujes musíš zjest hoci aj na silu mozno ti to potom príde na chuť.Lebo vymenovala si toho strasne vela a nie su to len sladkosti a čo vlastne jes?
  • komarkova.olga 26.12.2010 19:03
    ve 14 letech si nemusíš odpírat sladkosti
  • kriol 25.12.2010 19:52
    Určitě je dobré se poradit s lékařem.
  • Atog 23.12.2010 10:50
    Zajdi si k na vyšetření.
  • novina 23.12.2010 00:07
    Muosí se zkoušet jít všechno, pomalu a stále...začít třeba s jednou tabulkou čokolády za den, třeba si ji rozpustit v mléce..., uvařit si pudink s přidaným cukrem, jinak by nebyl ani dobrý .. a nestresovat se típm, že zase je to nezdravé....
  • monave 21.12.2010 09:54
    Poraď se u lékařky,psycholožky a na nic nečekej.Ta ti doporučí odborníka,kde se poradíš,jak jíst.
  • jkrej 20.12.2010 21:06
    A už jsi byla u dietologa, že by ti poradil s jídelníčkem, který bys zvládla a zároveň trochu přibrala.
  • sindu 19.12.2010 09:15
    Dejte si dietu s omezením tuku a vyměnit normalni cukr za třtinovy
  • opickajura 18.12.2010 09:34
    tady je jediná rada,,věřit odborníkům,,pak i tady je každá rada drahá
  • Micka 17.12.2010 21:31
    Nejsem si jistá, jestli rada od psycholožky - zkusit jíst dvakrát týdně sladké - je v pořádku. Nebylo by lepší vyhledat nějakého výživového poradce? Na to, aby tělo posílilo, není potřeba cpát se sladkostmi, tedy cukry a mastnými jídly.
  • kianid1357 16.12.2010 17:15
    Zkusil bych taky ty sýry tím nic nezkazíte.
  • jajda69 14.12.2010 11:22
    pokud nejsi zvyklá jíst tučné věci, bude tě bolet břicho vždy když si je vezmeš. Je nutno vše jíst po malých dávkách a zkoušet co ti vyhovuje. Zkus třeba jogurt aktivii.měla jsem takový problém taky a začala jsem sladšími jogurty, sladkým ovocem, občas si dopřej i nanuk nebo zmrzlinu a pomalu doplňuj ostatní potraviny. Taky jsem se naučila mlsat gumové medvídky- je v nich želatina, málo tuku, tak jsou lepší než bonbon a doporučují to jako sladkost i lékaři (když už bonbon tak želatinový medvídek )
  • danka7 12.12.2010 00:08
    Co zkusit kvalitní tučné sýry? A taky nahradit nízkotučné jogurty těmi smetanovými
  • xzdev100 09.12.2010 09:17
    Také jsem jeden čas měla odpor ke všemu sladkému, smaženému a tučnému. Vůbec jsem nechápala, proč to lidi okolo jí, když jim to může pouze uškodit a přinést jen kila navíc. U mě byl ale hlavní problém v těch kilech navíc. Chtěla jsem si udržet postavu a bála se cokoli sníst. Pak jsem ale začala jíst víc ovoce (které mi také původně připadalo moc sladké) a začala jsem si vařit jídla, která mi opravdu chutnala. K tomu jsem potřebovala přidávat tučnější ingredience a nakonec se dostala do normálního jídelníčku.
  • NeoGenX 07.12.2010 15:51
    Přítelkyně (20 let) měla obdobné problémy a jediná věc, která ji pomohla byla, že začala pravidelně jíst jogurty a produkty s probiotickými kulturami. Trávení se jí vzpamatovalo a dokonce se ještě cítí jak sama říká "tak nějak lepší". Zmizelo i časté "nafouknuté břicho"
  • petrkonrad 06.08.2010 14:53
    Radit od oka je odvážné. Pokud jsi podstoupila vyšetření lékařů a výsledky a jejich rady tě neuspokojili, zkus se obrátit na odborníky - naturopaty. Mohu jen doporučit diagnostickou metodu - irisdiagnostiku. Hledá skutečné příčiny potíží s ohledem na celé tělo. S ohledem na to jak funguje tvůj metabolismus, detoxikační orgány, správná funkce střev... O iridologii se hodně dočteš na http://www.irisdiagnostika.eu Také zkus kontaktovat on-line naturopaty na http://ww.naturopatickaporadna.cz Uvydíš co ti doporůčí. Nemusí jít onic vážného tak se neboj. Ale nenechávej to být. To by se mohlo zhoršit a dostat se to do stádia ze kterého se už těžko dostává.

Adresář

Diskuze na téma Zdravá výživa

  • Ilona Kompanová 24.10.2011 09:10 ZHUBNOUT SPOLEHLIVĚ

    Hledáte způsob, jak zdravě zhubnout? Cítíte se unavení? Mohu zpracovat analýzu stavby Vašeho těla…

  • Elen 25.06.2012 14:06 ZHUBNOUT SPOLEHLIVĚ

    d,den bude mi za 3mesice 42let a chtela bych ,co nejrychleji zhubnout tak 5,6,7kg nejmene do…

  • pavlatko 15.05.2013 09:05 ZHUBNOUT SPOLEHLIVĚ

    Hodně mi pomáhá podpora rodiny a žen, kamarádek v Komunitě 111, zkuste se přidat :)

Píšeme jinde


Zdravě.cz na Facebooku